Aralıklı Oruç ve Kalori Kısıtlaması: Kilo Vermede Psikolojik Avantajlar
· 1 kaynaktan derlendi
Adelaide Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, aralıklı orucun kalori sayımına kıyasla benzer kilo kaybı sağlarken, zihinsel yükü azaltarak diyete bağlılığı kolaylaştırdığını ortaya koydu.
Kaynaklar
- Can't stick to a diet? Intermittent fasting may be easier than counting calories for weight loss— ScienceDaily
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #109491