Yeni Başlangıç Etkisi: Alışkanlıkları Kalıcı Hale Getirmenin Bilimsel Yolları
· 2 kaynaktan derlendi
Psikologlar, doğum günleri veya haftabaşları gibi 'yeni başlangıç' anlarının motivasyonu artırdığını belirtiyor. Kalıcı değişim için irade gücünden ziyade süreç odaklı alışkanlıklar geliştirmenin önem
Kaynaklar
- Yeni yıl kararlarını sürdürmenin formülü açıklandı: Alışkanlık edinmek için kaç gün gerekiyor?— Cumhuriyet
- 'Yeni başlangıç' etkisi, iyi alışkanlıkları sürdürmenize nasıl yardımcı olabilir?— BBC Türkçe
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #115472