Uzun Nefes Verme Alışkanlığı Karar Mekanizmasını Değiştiriyor

4 Eylül 2026 · 1 kaynaktan derlendi

Berlin merkezli bir araştırma, nefes verme süresini uzatmanın kalp hızını düşürerek beyni ödüllere daha odaklı hale getirdiğini ve kişileri daha cesur kararlar almaya teşvik ettiğini kanıtladı.

Kaynaklar

• A longer exhale may push your brain toward bolder decisions— ScienceDaily

Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #186791