Akşam Yemeği Seçimi Uyku Kalitesini Belirliyor: Granada Üniversitesi'nden Yeni Araştırma
· 1 kaynaktan derlendi
İspanya'da yürütülen yeni bir çalışma, özellikle yatmadan önceki son 3 saatte tüketilen işlenmiş gıdaları ve şekerli besinlerin uyku döngüsünü bozduğunu ve melatonin salgılanmasını geciktirdiğini kanı
Kaynaklar
- Akşam yemeği uykunuzu kaçırmasın— Hürriyet anasayfa
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #29416