Harvard'dan Yaşlanma Karşıtı Formül: Haftalık 90-120 Dakika Kuvvet Antrenmanı
· 1 kaynaktan derlendi
Harvard Üniversitesi araştırmacıları, haftalık 90-120 dakikalık direnç egzersizlerinin Alzheimer riskini %27, genel ölüm riskini ise %13 oranında azalttığını kanıtlayan 30 yıllık dev bir analiz yayıml
Kaynaklar
- Harvard doktorları tescilledi: Alzheimer ve erken ölüm riskini azaltan haftalık egzersiz süresi açıklandı!— Cumhuriyet
Haberin tamamını, arka planını ve ilgili dosyayı görmek için Recap'e giriş yap. Haber #84567